YOGA POSES SIMPLE 45

I have compiled and shortlisted simple asanas that most people can do :-

STANDING ASANAS

1) TADASANA

2) PRISHTASANA

3) PADHASTASANA

4) KHADA CHAKRASANA

5) VRIKSHASANA

6) NATRAJASANA

7) UTKATASANA

8) VEERBHADRASANA

9) KONASANA

10) STHITPRARTHANASAN+VB2

11) TRIKONASANA

12) KATICHAKRASANA

13) TRIYAK TADASANA

14) GARUDASANA

15) ADHO MUKH SHVASANA

SITTING ASANAS

1) VRAJRASANA

2) PARVATASANA

3) SHASHANKASANA

4) USTRASANA

5) MARJARIASANA

6) VYAGHRASANA

7) YOGA MUDRA

8) VAKRASANA

9) BRAHMMUDRA

10) DANDASANA

11) JANU SHIRSHASANA

12) PASCHIMOTHANASANA

13) BUDHKONASANA

14) GOMUKHASANA

15) SINGHASANA

LYING ASANAS

1) SHAVASANA

2) ARDHA HALASANA

3) UTTHANPADASANA

4) ARDHAPAWANMUKTASANA

5) SETU BANDASANA

6) KATIVAKRASANA

7) NAUKASANA

8) CHAKRASANA

9) MAKARASNA

10) SHALABHASANA

11) BHUJANGASANA

12) DHANURASANA

13) MATSYASANA

14) VISHNU ASANA

15) ANANTASANA